М'яч для фітнесу 55см, 700г, кор. 23*17,5*10,5см
434 ₴
- В наявності
- Код: M0275U/R
М'яч-фітбол гімнастичний.
Розмір: 55 см.
Вага: 700 грам.
Матеріал: гума.
Гімнастичний м'яч для фітнесу - це всебічний спортивно-лікувальний тренажер, придатний для лікування, для оздоровлення і для схуднення. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію і підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напрузі для утримання рівноваги.
Розмір підбирають залежно від зросту, і залежно від довжини руки.
Досвідченим фітнесисткам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам - 65-сантиметровий: він більший і, отже, стійкіший. Якщо обирати м'яч залежно від зросту, то після того, як ви на нього сіли (зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу), стегна мають бути паралельні до підлоги або на 2-5 см нижчими за горизонталі, проведену через найвищу точку стегон.
Залежність діаметра фітболу від довжини вашої руки така:
довжина руки - 46-55 см, діаметр фітболу - 45 см;
довжина руки - 56-65 см, діаметр фітболу - 55 см;
довжина руки - 66-80 см, діаметр фітболу - 65 см;
довжина руки - 81-90 см, діаметр фітболу - 75 см.
Крім зросту, потрібно враховувати і власну вагу. Наприклад, якщо вона перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більший.
Переглянуті
товари
Translated with DeepL.com (free version)
- Ціна: 434 ₴